Diario de los hábitos JAMES CLEAR

«Los hábitos son como los átomos de nuestras vidas. Cada uno es una unidad fundamental que
contribuye a la mejora en general. Al principio estas pequeñas rutinas parecen ser insignificantes,
pero pronto se acumulan y se convierten en un combustible que genera ganancias tan importantes
que sobrepasan con creces el costo de las inversiones iniciales. Son al mismo tiempo pequeños y
poderosos. Este es el significado de la frase hábitos atómicos, una práctica regular o rutina que no
es solamente pequeña y fácil de realizar, también es la fuente de un poder increíble».