Bookin
Inicio - Catalogo - Crecimiento Personal. - A PRUEBA DE PÁNICO
Envío gratis
A PRUEBA DE PÁNICO

A PRUEBA DE PÁNICO

$30.171,00
6 cuotas sin interés de $5.028,50
10% de descuento pagando con Transferencia o depósito
Entregas para el CP:
Cambiar CP

Medios de envío

No sé mi código postal
Nuestro local
  • Haedo / Perito Moreno 6 (Casi esquina Rivadavia) / Horario de atencion: Lunes a Sabados de 9 a 20hs / La web y el local de Haedo son dos puntos de venta diferentes. Antes de realizar la compra o bien una vez finalizada, comunicarse a nuestro numero de whatsaap a fin de coordinar el dia de retiro por sucursal. / 11 30 72 78 78 (Solo mensajes) / Muchas Gracias!
    Gratis
Compartir

NICOLE CAIN
A PRUEBA DE PÁNICO
Urano

Páginas: 480
Formato:
Peso: 0.1 kgs.
ISBN: 9789507885082

Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánico Esta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que está a salvo, para prevenir el pánico antes de que este se apodere de nosotros. Con un estilo cálido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una década para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de pánico. Guiándonos a través de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino. A través de sus páginas, aprenderás: - A cambiar la pregunta «¿Qué es lo que falla en mí?» por la pregunta «¿Qué me está intentando decir mi cuerpo?». - Cómo tu sistema endocrino podría ser el origen de tu pánico, y cómo los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente. - A entrenar tu respuesta frente al estrés reajustando tu sistema nervioso autónomo. - Las últimas investigaciones sobre suplementos holísticos, hierbas medicinales y psicobióticos para alejar el pánico y sustituirlo por sosiego.