ACABA CON LA INFLAMACIÓN EN 7 DÍAS
Stephen Perrine
ACABA CON LA INFLAMACIÓN EN 7 DÍAS
GRIJALBO
Páginas: 320
Formato:
Peso: 0.343 kgs.
ISBN: 9789502817392
En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor best seller Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorías, eliminar la ingesta de ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día- terminan malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 días que plantea Perrine en este libro no se limita a los alimentos saludables de siempre, sino que incluye gran variedad de productos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres...). Y para que resulte más fácil seguirlo, propone, además, decenas de recetas deliciosas y una combinación de comidas y tentempiés.
